Klassisk massage

I min utbildning till hälsocoach ingick det en grundkurs i massage, där jag även gjort 7 veckors praktik hos en massör. Den här massagen är väldigt omtyckt utav de som kommer till mig.

Regelbunden massage är bra för mycket, det mjukar upp trötta och spända muskler, kan minska trötthet och smärta i nacke, axlar och rygg. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare, mer rörlig och att du får en bättre cirkulation.

Trycket i massagen anpassas efter dina behov, vilket gör att den passar alla.

 

Taktil massage

Njut av en härlig avslappnande massage. Taktil massage är en lätt och behaglig form av massage som syftar till att vara just avslappnande. Många av oss lever med alldeles för mycket stress i vår vardag och då är denna form av massage ett fantastiskt bra sätt att varva ner och få kroppen att börja koppla av. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar.

 

Gua sha

Gua Sha är en manuell medicinsk behandlingsform som använts inom traditionell kinesisk medicin i århundraden. Gua betyder ”gnugga” och sha betyder ”grus”. Jag skrapar på huden med verktyg  som ökar blodcirkulationen i musklerna som hjälper till att föra ut slaggprodukter ur kroppen.

 

Koppning

Även koppningsmassage är en gammal kinesisk metod. Jag använder mig av av koppor i hårdplast och silikon, genom denna behandling kan man få en bättre cirkulation, ökad syresättning, frigöra slaggprodukter. Spända och ömma muskler hamnar lätt i en smärtcirkel som är svår att bryta. Genom koppning och koppningsmassage får man blodgenomströmningen att höjas och smärtcirkeln bryts.

 

Ibland  händer det att jag rekommenderar en mix av ovanstående behandlingar och ibland kombinerar jag det med högteknologisk akupunktur för bästa resultat, men detta sker då i samråd med dig.

Ditt behov styr behandlingen.

 

Varmt välkommen att boka in dig på en välgörande massage!

 

Utbildningar: Svensk klassisk massage - Stockholm Massage Academy

Gua sha och koppning - Herb Pharma naturterapi

Massagekurs som ingick i hälsocoach utbildningen på Sverigehälsan (inklusive 7 veckors praktik)