Klassisk massage

Regelbunden massage är bra för mycket, det mjukar upp trötta och spända muskler, kan minska trötthet och smärta i nacke, axlar och rygg. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare, mer rörlig och att du får en bättre cirkulation.

Trycket i massagen anpassas efter dina behov, vilket gör att den passar alla.

 

Taktil massage

Njut av en härlig avslappnande massage. Taktil massage är en lätt och behaglig form av massage som syftar till att vara just avslappnande. Många av oss lever med alldeles för mycket stress i vår vardag och då är denna form av massage ett fantastiskt bra sätt att varva ner och få kroppen att börja koppla av. Massagen ökar utsöndringen av lugn och ro-hormon i kroppen så att hjärtfrekvensen minskar och välbefinnandet ökar.

 

Gua sha

Gua Sha är en manuell medicinsk behandlingsform som använts inom traditionell kinesisk medicin i århundraden. Gua betyder ”gnugga” och sha betyder ”grus”. Jag skrapar på huden med verktyg  som ökar blodcirkulationen i musklerna som hjälper till att föra ut slaggprodukter ur kroppen.

 

Koppning

Även koppningsmassage är en gammal kinesisk metod. Jag använder mig av av koppor i hårdplast och silikon, genom denna behandling kan man få en bättre cirkulation, ökad syresättning, frigöra slaggprodukter. Spända och ömma muskler hamnar lätt i en smärtcirkel som är svår att bryta. Genom koppning och koppningsmassage får man blodgenomströmningen att höjas och smärtcirkeln bryts.

 

Ibland  händer det att jag rekommenderar en mix av ovanstående behandlingar och ibland kombinerar jag det med högteknologisk akupunktur för bästa resultat, men detta sker då i samråd med dig.

Ditt behov styr behandlingen.

NYHET!!

Holistic Fascia Release

En mjuk men samtidigt djupgående manuell behandling för dig som vill släppa på spänningar skapade av stress, skador och obearbetade känslor. på ett skonsamt sätt.

Under en begränsad tid kan du boka denna behandling till ett reducerat introduktionspris, då jag  fördjupar mitt arbete och vidareutvecklar tekniken i praktiken. En fin möjlighet att ta del av behandlingen till ett extra förmånligt pris.

Under en behandling arbetar man med kroppens fascia, det nätverk av bindväv som omsluter muskler, leder, organ och hela kroppens struktur. När fascian är mjuk och elastisk upplever vi rörlighet, lätthet och balans. Men vid långvarig stress, hög belastning eller ensidiga rörelsemönster kan den bli stram, stel och "klistrig". Kroppen går in i ett konstant skyddsläge.

Det är ofta då vi känner oss trötta, tunga i kroppen, spända eller har svårt att verkligen slappna av.

Behandlingen sker med långsamma, inkännande tekniker där både beröring och andningen är  stöd som hjälper kroppen att varva ner. En behandling som skapar trygghet i kroppen och som får den att släppa taget och vila. 

Fasciabehandling passar de allra flesta, men den är särskilt kraftfull för dig som lever eller har levt med mycket stress.

För dig som:
🤍  känner dig konstant spänd eller “påslagen”
🤍  har varit utmattad eller nära väggen
🤍  har svårt att varva ner eller sova djupt
🤍  bär mycket ansvar och sällan får riktig återhämtning
🤍  har stelhet, värk eller en kropp som aldrig riktigt slappnar av
🤍  längtar efter lugn, mjukhet och mer kontakt med din kropp 

 

Varmt välkommen att boka in dig på en välgörande behandling!

 

Bra att tänka på inför din fasciabehandling

🤍 Undvik gärna parfym, då jag är känslig mot vissa dofter och kan bli snuvig.

🤍 Ha på dig mjuka och bekväma kläder, till exempel träningskläder, myskläder eller pyjamas. Behandlingen sker inte enbart liggandes, utan kan även innehålla moment där du sitter eller står.

🤍 Stäng gärna av telefonen eller sätt den på flygplansläge. Låt detta bli en stund där du helt får släppa omvärlden och landa i dig själv.

🤍 Efter behandlingen kan kroppen ha ett ökat behov av vila. Undvik gärna träning direkt efteråt och ge dig själv utrymme att ta det lugnt. Känn in vad just din kropp behöver.

🤍 Drick gärna extra vatten efter behandlingen, gärna med lite citron. Det kan stödja kroppens naturliga processer och hjälpa till att återställa balansen.

 

 

Utbildningar:

Holistic Fascia Release - Holistic studio sweden

Svensk klassisk massage - Stockholm Massage Academy

Gua sha och koppning - Herb Pharma naturterapi

Massagekurs som ingick i hälsocoach utbildningen på Sverigehälsan (inklusive 7 veckors praktik)